我校心理减压工作坊系列活动圆满落幕

本网讯 为帮助我校学生缓解学习压力，增强自我意识和自我管理能力，建立积极的心态和应对压力的信心，4月下旬，心理健康教育中心在锦溪校区和金海校区开展了心理减压工作坊系列活动。工作坊活动由肖琳、张婷、彭海鸥、赵翔、向姣、何羚凤六位老师带领进行，全校来自不同年级专业的100余名同学参加。

“心绘美好˙风舞纸鸢”DIY手绘风筝现场

“心绘美好˙风舞纸鸢”DIY手绘风筝放飞

“春日手作˙悦动心灵”DIY油画现场

“以手造物˙以物释情”扭扭棒制作合影

“与‘泥’一起减压”黏土制作现场（一）

“与‘泥’一起减压”黏土制作现场（二）

“相约春日˙共沐春光”户外活动现场

心理减压工作坊部分作品展示

本次心理减压工作坊包含了“心绘美好˙风舞纸鸢”DIY手绘风筝、“春日手作˙悦动心灵”DIY油画、“以手造物˙以物释情”扭扭棒制作、“与‘泥’一起减压”黏土制作、“相约春日˙共沐春光”户外活动5个，形式多样，内容丰富，趣味十足。参与活动的同学们兴致勃勃，热情高涨，大家把情感寄托其中，在安静的环境和专注的状态下感受身心愉悦、放松的状态。活动结束后，同学们纷纷表示，手工制作和户外活动给他们带来了不一样的体验与乐趣，在获得满满成就感和幸福感的同时，对于情绪的缓解和压力的释放起到了非常积极的作用。

本次心理减压工作坊活动取得了圆满成功，为同学们提供了沉浸手工和户外活动的机会，使同学们在活动过程中感受到了生活的快乐，在潜移默化中提高了学生的心理素质，排解了压力，收获了成长。

撰稿 向姣

编辑 杨圣梅 曾靖岚

责编 陈静

审核 蒲洋