本网讯 为帮助2026级新生科学应对大学阶段的心理变化与适应挑战，缓解初入校园的迷茫与焦虑，10月27日晚，由我校学生工作部心理健康教育中心主办的“新生心理适应性讲座”顺利举行。本次讲座特邀福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任丁闽江教授主讲，讲座主题为《新生心理适应：做好这十件事，大学开局不迷茫》，我校学生工作部心理健康教育中心主任曾小云主持。讲座采用“线上腾讯会议直播+线下教室集中观看”相结合的形式，为全体新生带来了一场接地气、实用性强的心理成长课堂。
讲座中，丁闽江教授打破传统的理论宣讲模式，以轻松的聊天形式切入新生心理适应话题。他结合丰富的真实案例，围绕“做好十件事”系统剖析了新生在学业、人际、恋爱等方面的困境：建议新生接纳初期的迷茫焦虑，保持“归零心态”重新认识大学；在学习上注重自主性与英语学习，根据自身兴趣适度参与社团；在人际交往中学会换位思考，处理好宿舍关系；在情感方面树立正确的恋爱观，懂得及时止损并正确对待失恋；在日常生活中规律运动、坚持阅读，并消除对心理问题的病耻感，懂得主动求助。为了增强讲座的代入感与互动性，丁教授特邀福建中医药大学优秀朋辈江雨珊同学到讲座现场。江雨珊结合亲身经历，针对“如何控制玩手机”“如何适应大学讲课节奏”等具体问题进行了轻松幽默的解答，与屏幕前的新生展开了热烈交流，极大地引发了同学们的共鸣。
金海校区教室集中观看现场
锦溪校区教室集中观看现场
本次讲座内容贴近学生实际，指导性极强，有效解答了新生入学后的各类心理困惑。通过讲座，同学们能更科学的认识适应困难带来的心理冲击，同时，也掌握了开启大学生活的实用行动策略，有效缓解了他们的焦虑情绪，为他们顺利实现角色转变、更好适应大学生活奠定了良好基础。
撰稿 向姣
编辑 聂萌
责编 陈静
审核 姜俊
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